Archive for März, 2011
Gerade wenn man wenig Bewegung bekommt, ist der Ausgleich durch Sport sehr wichtig.
Ein Heimtrainer bietet hier eine Gute Möglichkeit zuhause gesunden Sport zu treiben, selbst dann, wenn wenig Zeit dafür zur Verfügung steht. Read the rest of this entry »
Wer gesund und vital durchs Leben gehen will, der sollte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Hier kann die so genannte Vollwerternährung einen großen Stellenwert im Leben einnehmen. Frische Produkte und gesunde Vollkornnahrung sorgen mit allen Vitaminen, Spurenelementen und Ballaststoffen für eine Versorgung des Körpers mit der lebensnotwendigen Energie. Read the rest of this entry »
Seit vielen Jahren ist ein Trend zur intensiven Beschäftigung mit unserer Ernährung zu beobachten. Fitness- und Wellnessbewegung, ein gesteigertes Ökologiebewusstsein, insgesamt der Wunsch nach einem gesunden Leben haben dazu geführt, dass heute jeder soviel über gesunde Ernährung gehört hat und theoretisch auch weiß, wie das wohl noch nie der Fall war. Und trotzdem ist festzustellen, dass sich unser Ernährungsverhalten kaum verbessert hat und dass eine Menge Unwissenheit und Falschinformation vorhanden ist. Read the rest of this entry »