Archive for Dezember, 2011
Die Ostsee wird auch das baltische Meer genannt. Sie ist etwa 413.000 Quadratkilometer groß und erreicht eine Tiefe von bis zu 459 Metern. Dänemark, Deutschland, Schweden, Finnland, Russland, Estland, Litauen und Polen liegen an der Ostsee. Read the rest of this entry »
Jeder kennt die mit einer zu intensiven Sonneneinstrahlung verbundenen Risiken. Aber wie steht es mit der Kenntnis, wann genau es beim Sonnenbad zu Gesundheitsrisiken kommen kann? Wann sollten Sie einen Sonnenschutz verwenden und wann kommen Sie auch mal ohne aus? Read the rest of this entry »
In der heutigen Zeit ernähren sich mindestens 30 Prozent der Menschen dauerhaft ungesund. Ein Großteil dieser Menschen begründet ihre ungesunde Ernährung damit, dass Sie keine Zeit haben, um frisch und gesund zu kochen. Gesundes Essen online gibt es hier. Doch gesunde Ernährung muss nicht immer zeitaufwendig sein und beginnt schon mit Kleinigkeiten. Auch wenn nach einem langen Arbeitstag endlich der Feierabend da ist und jegliche Lust zum Kochen fehlt, kann man auf eine gesunde Ernährung achten und Sushi bestellen, anstelle von Fast Food oder Pizza, da Sushi wesentlich weniger Kalorien enthält und wichtige Vitamine liefert. Wer zwischen den Mahlzeiten vom Hunger geplagt wird, sollte auf Obst- oder Gemüsesnacks zurückgreifen, anstatt Schokolade oder ähnliches zu sich zu nehmen. Read the rest of this entry »
Sushi ist eine japanische Köstlichkeit, die bei uns immer populärer und beliebter wird. Zumeist besteht Sushi aus gekochtem Reis, rohen Fischspezialitäten und verschiedenem Gemüse, welches in der Regel in ein getrocknetes Algenblatt – genannt Nori – eingewickelt und in kleine Häppchen geschnitten wird. Es gibt mittlerweile überall so genannte Sushibars, wo das Gericht in allen Formen und Variationen serviert wird. Read the rest of this entry »
Die kurzen, dunklen Tage und die Festmahle an den Weihnachtsfeiertagen laden im Winter nicht gerade dazu ein, ausgiebig Sport zu treiben. Dabei ist Sport gerade in den Wintermonaten wichtig für unseren Körper. Nicht nur, da man den angesetzten Fettpölsterchen der Feiertage gleich zu Leibe rückt, ausreichend Bewegung schützt auch vor Erkältungen und hält fit. Read the rest of this entry »