Archive for the 'Ernährung' Category
In der heutigen Zeit ernähren sich mindestens 30 Prozent der Menschen dauerhaft ungesund. Ein Großteil dieser Menschen begründet ihre ungesunde Ernährung damit, dass Sie keine Zeit haben, um frisch und gesund zu kochen. Gesundes Essen online gibt es hier. Doch gesunde Ernährung muss nicht immer zeitaufwendig sein und beginnt schon mit Kleinigkeiten. Auch wenn nach einem langen Arbeitstag endlich der Feierabend da ist und jegliche Lust zum Kochen fehlt, kann man auf eine gesunde Ernährung achten und Sushi bestellen, anstelle von Fast Food oder Pizza, da Sushi wesentlich weniger Kalorien enthält und wichtige Vitamine liefert. Wer zwischen den Mahlzeiten vom Hunger geplagt wird, sollte auf Obst- oder Gemüsesnacks zurückgreifen, anstatt Schokolade oder ähnliches zu sich zu nehmen. Read the rest of this entry »
Sushi ist eine japanische Köstlichkeit, die bei uns immer populärer und beliebter wird. Zumeist besteht Sushi aus gekochtem Reis, rohen Fischspezialitäten und verschiedenem Gemüse, welches in der Regel in ein getrocknetes Algenblatt – genannt Nori – eingewickelt und in kleine Häppchen geschnitten wird. Es gibt mittlerweile überall so genannte Sushibars, wo das Gericht in allen Formen und Variationen serviert wird. Read the rest of this entry »
Wer sich gesund ernähren will und damit nur für den Körper hochwertige Nahrungsmittel auf sein Kochgeschirr bringen will, der sollte sich ausreichend Gedanken machen, welche Lebensmittel denn wirklich gesund sind. Dies muss nicht schwer sein, denn wie sonst auch, kann hinsichtlich dieser Thematik der Grundsatz gelten “Gut ist, was natürlich ist!” und das zu Recht. Der Bosch Service gibt wertvolle Tipps, wie sich gesund ernährt werden kann. Read the rest of this entry »
Gehören Sie auch zu den Menschen, die nicht genug trinken? Besonders im Sommer und bei körperlicher Belastung benötigt der Körper mehr Flüssigkeit. Wenn Ihr Körper nicht genug Flüssigkeit bekommt, drohen Kreislaufprobleme oder Kopfschmerzen. Sogar die Denkfähigkeit und Gedächtnisleistung können nachlassen, was gerade für ältere Menschen ein Problem ist. Allerdings sollte der Flüssigkeitsbedarf auch nicht mit süßen Getränken wie Fruchtsäften oder Limonaden gedeckt werden. Read the rest of this entry »
Der letzte Blick in den Spiegel oder auf die Anzeige der Waage hat es wieder deutlich gemacht: Jetzt wird es wirklich Zeit, mit dem Abnehmen zu Beginnen! So manche Diät ist schon probiert worden, doch irgendwie hat es nie dauerhaft funktioniert? Den Jojo-Effekt gibt es wirklich. Beim Abnehmen mit Trennkost braucht man diesen nicht zu befürchten.