Wellness und Gesundheit

“Wer rastet, der rostet”, daran lässt sich nicht rütteln, und wer seine Tage im Sessel verbringt, darf sich nicht wundern, wenn Muskulatur und Gelenke ihn über kurz oder lang im Stich lassen. Der Teufelskreis beginnt dann, wenn Bewegung Schmerzen bereitet. Wer die Gelenke schont, um Schmerzen zu vermeiden, baut Muskeln ab, wodurch die Gelenke zusätzlich belastet werden. Die zunehmende Unbeweglichkeit führt jedoch in der Regel zu Isolation und Abhängigkeit. Alltagshilfen tragen dazu bei, diesen Kreislauf zu unterbrechen Read the rest of this entry »