Die Wirkung von Kreatin haben bereits viele Sportler für sich entdeckt. Auf dem Supplementmarkt finden sich aus diesem Grund mittlerweile unzählige Produkte auf Kreatinbasis, die unterschiedliche Qualität aufweisen, was den einen oder anderen ein wenig verwirrt. Man muss sich richtig mit den einzelnen Produkten beschäftigen, um die richtige Auswahl zu treffen und das eigene Training zu verbessern. Read the rest of this entry »
Dass sich die organische Säure Kreatin für das Muskelwachstum mitverantwortlich zeigt, ist mittlerweile eine anerkannte Tatsache, auch, wenn diese Eigenschaft erst vor ein paar Jahren entdeckt wurde. Doch mehr noch als für das Muskelsystem hat Creatin auch eine heilende Wirkung für Nervensystem, Gehirn, Knochen und den Herzkreislauf. Generell gehen viele Krankheiten, insbesondere solche des neuro-muskulären Bereichs, mit einer schlechten Zellenergetik einher. Read the rest of this entry »